뇌졸중, 고혈압, 부정맥, 심근경색 등 말만 들어도 무시무시한 질병들, 바로 심혈관 질환들인데요.

‘소리 없는 살인마’라고 불리는 심혈관 질환은 예방이 최선입니다. 심혈관 질환 예방 방법, 어떤 것들이 있을까요?

첫 번째, 꾸준한 운동
기온이 낮아지면 혈관이 수축되면서 혈류 통과량이 줄어들어 심혈관 질환이 발생할 확률이 증가돼요
그렇기 때문에 외출 전 15분 운동법을 통해 체온을 높이고, 혈액순환 작용을 높이는 운동을 꾸준히 한다면 심혈관 질환의 공포에서 벗어날 수 있답니다.

두 번째, 생활습관 개선
기름진 음식 피하기, 식이요법 3요소(소식, 채식, 저염식) 지키기, 술 담배 피하기 등 건강한 생활습관을 들이는 것은 혈관 건강에서 매우 중요한 부분이에요

세 번째, 콜레스테롤 농도를 낮추는 식품인 알로에 섭취
알로에에서 추출한 N-932 성분은 혈중 콜레스테롤과 중성지방을 농도를 낮춰준다는 사실 아셨나요?
뿐만 아니라 이 성분은 혈액이 순환할 수 있도록 도와주기 때문에 혈관 건강 관리를 위해 알로에를 섭취하는 것을 권해드려요